Para alcanzar cada uno de tus objetivos es necesario un plan de acción.
Redacción MAXWELL
Fotografía: Especiales
Este mes seleccionamos algunos libros para las mujeres que están en búsqueda de su crecimiento personal. Nuestra lista se enfoca en el cambio de modelos de pensamiento de diferentes ámbitos, desde productivos hasta emocionales. Esperamos que encuentres esa herramienta que te ayudará a realizar cada uno de tus sueños.
Kintsugi, el arte de la resiliencia
Autora: Céline Santini
Editorial: Libros Cúpula
Temática: Crecimiento personal
Todos alguna vez nos hemos enfrentado a situaciones que nos agotan emocionalmente, esos golpes de la vida que nos hacen desear dejarlo todo. En este libro, Céline Santini compara la resiliencia, la capacidad de las personas para hacer frente a las adversidades, con el kintsugi, una técnica centenaria japonesa mediante la que se reparan objetos de cerámica rotos, uniendo las piezas con oro. Para ser capaces de sanar las heridas y eliminar fantasmas, la autora propone un camino en seis etapas, en una metáfora del propio arte del kintsugi: rompe, ensambla, espera, repara, revela y sublima.
Sabes que tienes 40, cuando…
Autora: Pamela Druckerman
Editorial: Diana
Temática: Crecimiento personal
El día en que Pamela Druckerman cumplió 40 años, la gente comenzó a llamarla “señora” en lugar de “señorita”. Como si se tratara de una conspiración en su contra, las cosas cambiaron. Ella seguía sintiéndose joven y pensaba: ¿qué no los 40 son los nuevos 30? A veces un poco de ingenio basta para ver, desde otra perspectiva, situaciones que nos bajan el ánimo. Repleto de ideas que a todas nos han pasado por la cabeza sobre lo que implica llegar a los 40, este libro te hará reír y llorar, y también te ayudará a encontrar tu lugar en esta nueva década donde eres, oficial y orgullosamente, señora.
Diario para calmar tu mente
Autor: Charlie Ambler
Editorial: DIANA
Temática: Crecimiento personal
Seguramente alguna vez has tenido tantas cosas en la cabeza que te es imposible concentrarte. Para ser una persona más productiva y alcanzar cada una de tus metas, es necesario relajar la mente. El autor de este libro, Charlie Ambler, te invita a realizar unas sencillas actividades que te ayudarán a reflexionar y te conducirán a la paz y al equilibrio. Inspirado por el budismo zen, ‘Diario para calmar tu mente’ te dará pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos y para entender tu propio lugar dentro de ti. Este es un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.
Ellas
Autora: Ana Victoria García
Editorial: Grijalbo
Temática: Crecimiento personal
En este libro, Ana Victoria García −tiburona de la primera temporada de Shark Tank México− nos cuenta cuáles son los retos a los que se enfrenta una nueva emprendedora y cómo superar las adversidades. En el camino relata también los casos de éxito de 24 emprendedoras mexicanas que se han enfrentado a sus propios miedos y fracasos, para demostrar que, sin importar cuál sea tu idea, también puedes lograrlo. ‘Ellas’ no sólo se construye con historias inspiradoras, también cuenta con herramientas y ejercicios prácticos que te ayudarán a diseñar tu propio viaje emprendedor y que te acompañarán durante ese proceso.
Enfócate
Autor: Cal Newport
Editorial: PAIDÓS
Temática: Crecimiento personal
Si eres una persona que se distrae con facilidad y deseas cambiar tus hábitos para lograr terminar ese proyecto que siempre has querido, este libro es para ti. En un mundo que incentiva la hiperconexión y la “multitarea” cada vez es más fácil frustrarnos por no saber cómo gestionar nuestro tiempo. Las distracciones no son malas en sí mismas, lo negativo es que por ellas no logremos concentrarnos en una sola tarea a la vez y, por lo tanto, no culminemos ninguna con éxito o dentro del tiempo que tenemos previsto. Enfocarse en una sola actividad se ha convertido en una capacidad extraña en el mundo de hoy y, por lo tanto, según Cal Newport, en un activo cada vez más valioso en un entorno competitivo.
37 maneras de reinventarme
Autor: Kay Hutchison
Editorial: Diana
Temática: Crecimiento personal
Luego de una vida de aparente realización, Kay Hutchison, una escocesa a comienzos de la madurez, se encontró frente al vacío emocional del fin de su matrimonio y un estancamiento profesional. En este libro nos cuenta cómo logró superar ambos episodios en su vida y retomar el rumbo de su existencia. Ésta es una recopilación de diferentes alternativas para sanar las emociones, donde Kay nos remienda pasar por distintas formas de terapia, que van de la acupuntura al yoga, pasando por el psicoanálisis, la nutrición dirigida y la regresión espiritual, hasta la reeducación emocional o los masajes. ‘37 maneras de reinventarme’ es un viaje en busca de la paz interior.