Ser feliz es un estilo de vida, no sólo es un estado emocional, dosis de placer o satisfacción. Es vivir plenitud, sentir goce por la vida, ser flexibles y adaptarnos, crecer con cada circunstancia y mantener actitud positiva aún frente a la adversidad.
Texto: Esther Crisóstomo
Fotografía: Cortesía
Cuando cambie mi carro, termine la universidad, haga ese viaje o tenga un perro…. seré feliz. Es común condicionar la felicidad y esperar a que llegue algo, o lo obtengamos, para ser felices. Sin embargo, aun cuando llega no somos felices por seguir poniendo peros a la felicidad. Ser feliz es un estilo de vida, no sólo es un estado emocional, dosis de placer o satisfacción. Es vivir plenitud, sentir goce por la vida, ser flexibles y adaptarnos, crecer con cada circunstancia y mantener actitud positiva aún frente a la adversidad.
¿Qué impide que seamos felices?
Anclarnos en sucesos del pasado, como cuando no se ha sanado algún abandono, traición, rechazo, humillación, maltrato o pérdida y no se ha llevado un proceso terapéutico que te ayude a superarlo y continuar con la vida. De aquí se tiende a la queja constante, el enojo, la culpa y considerar que los demás son culpables de nuestra infelicidad, a victimizarnos para recibir compasión y no asumir la responsabilidad de la propia vida.
También lo impide:
• Ser perfeccionista porque no nos deja experimentar una sensación de satisfacción, de orgullo y reconocimiento del propio logro.
• No saber expresar emociones, inconformidad y reconocimiento.
• El qué dirán. Lo que los demás opinan es percepción personal, no una verdad absoluta.
¿Cómo ser felices?
• Ten amor en tu corazón: amor propio, amor a los que te rodean, amor por la vida.
• Expresa tus emociones de forma temporal (me siento triste “por ahora”).
• Sonríe porque la sonrisa y el sentido del humor siempre van a estar relacionados con la felicidad.
• Mantén metas, propósitos y anhelos que despierten tu motivación, creatividad y abran tu mente a oportunidades.
• Actitud de gratitud.
• Decídete a ser feliz con, sin y a pesar de las cosas y las personas.
“Nunca permitas que tu felicidad dependa de algo o alguien que pudieras perder”.
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