Para que no te olvides de los propósitos y objetivos que te propusiste al comenzar el año. Aquí te traemos 5 tips que te ayudarán a continuar en el proceso de lograr tus metas del 2021.

Redacción MAXWELL (con información de Beatforce).
Imágenes: Cortesía.

Aún tienes tiempo para poder alcanzar los objetivos que te planteaste al comenzar el año. Es cierto que conforme pasan los días también pueden pasar la energía y los ánimos que el año nuevo nos había traído y podemos ir perdiendo de vista nuestras metas. Sin embargo, ahora más que nunca nos queda claro lo importante que es dedicar tiempo a nosotros mismos, a nuestro bienestar mental y emocional. Por eso, decidimos compartirte los 5 consejos de Beatforce para que continúes mejorando tu estilo de vida todo el año.

1. No te compares

Cuando retomamos nuestras rutinas de trabajo, de ejercicio, de lectura, etc. muchas veces nos frustramos por no tener el “nivel” que nos gustaría. Ve a tu propio paso y no te compares con otros. Todos tenemos distintas historias. 

2. Ponte metas a corto plazo

Pensar en metas cortas te lleva a lograrlas más fácilmente. Cuando tienes un obstáculo, es más fácil seguir si piensas que ya casi logras lo que te propusiste. 

3. Sal de tu rutina

Involucra actividades que se salgan un poquito de tu rutina diaria, como una caminata ligera de 15 minutos después de comer o al atardecer. Disfruta de la vista y medita un poco, escucha un podcast o tus canciones favoritas. Esos pequeños cambios harán la diferencia.⁠

4. Haz que tus metas sean precisas

No es lo mismo decir “Quiero hacer ejercicio este 2021” a “Entre semana haré rutinas en mi casay el sábado iré a correr al parque”. Entre más precisa sea tu actividad, es más fácil que la realices. 

5. Diviértete

Nos hemos dado cuenta en los últimos meses que todo puede cambiar en un segundo, así que disfruta y haz lo que te apasione y te haga sentir bien mental y físicamente. 


Recuerda que es importante comenzar el año con la mejor actitud, pero aún más importante es mantenerla contigo cada día sin importar lo que estés haciendo.

Estos consejos fueron proporcionados por Beatforce, si quieres conocer más acerca de ellos y sus clases disponibles en Cielo Rooftop en Hilton Santa Fe, puedes visitar beatforce.mx